Ideias e histórias da Speediance
Treinos em banco de remo Speediance para cardio em tempo frio
Mantenha-se ativo dentro de casa com o banco de remo Speediance O tempo frio não tem de congelar o seu progresso de fitness. O Banco de remo Speediance transforma o...
Fundamentos do treino com pesos corporais: Como o equipamento Speediance pode melhorar a sua rotina
Melhore o seu jogo de treino com pesos corporais Com o equipamento adequado, o treino com pesos corporais torna-se mais eficaz, ajudando-o a desenvolver a força, a melhorar a flexibilidade...
Leve os seus exercícios cardiovasculares para o próximo nível: Construir resistência com o banco de remo Speediance
Os exercícios de cardio podem parecer uma tarefa árdua, mas e se se tornassem o ponto alto da sua rotina de fitness? Com o Banco de remo Speediance Com o...
Ajustes favoráveis aos ombros no banco ajustável Speediance para exercícios mais seguros
As dores nos ombros podem ser um verdadeiro desastre para o treino. Quer esteja a lidar com lesões antigas ou apenas a tentar ser proactivo em relação à saúde das...
Porque é que a flexibilidade é importante: O papel do cinto de agachamento Speediance no levantamento seguro de pesos
A flexibilidade é a chave frequentemente negligenciada para uma rotina de exercícios segura e eficaz. Quer esteja a levantar pesos em casa ou no ginásio, ter as ferramentas certas pode...
Como definir objectivos SMART para o seu percurso de fitness com o Speediance Equipment
A definição de objectivos é uma parte essencial de qualquer percurso de fitness e a utilização da estrutura SMART pode ser incrivelmente eficaz. Quer seja um atleta experiente ou esteja...
Como as ferramentas adequadas, como o banco ajustável e a prateleira de arrumação, aumentam a motivação para o exercício
Já reparou como o equipamento certo pode fazer ou desfazer a sua rotina de exercícios? Por vezes, a diferença entre manter-se fiel aos seus objectivos de fitness e deixá-los escapar...
Versão 1.36.1 🎉Nova funcionalidade - Pesos recomendados pelo treinador com base no treino baseado na velocidade
Apresentamos a funcionalidade "Pesos recomendados pelo treinador" na secção de exercícios. Esta ferramenta inteligente estima a sua 1RM com base no seu estado atual de treino e sugere os pesos...
