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- Força depois dos 50
- Pais ocupados
- Casais e famílias
- Casas e apartamentos pequenos
- Começar o treino de força
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Força depois dos 50
Treino de força guiado, ao seu ritmo, com foco na força e no equilíbrio com a idade.
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Pais ocupados
Sessões completas que encaixam entre a escola, as sestas e tudo o resto.
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Casais e famílias
Treinem juntos ou por turnos. Uma máquina, dois planos de treino.
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Casas e apartamentos pequenos
Dobra-se para guardar facilmente. Feito para espaços pequenos e casas arrendadas.
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Começar o treino de força
Primeiras sessões guiadas para começar com confiança, não a adivinhar.
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