Uma mãe a partilhar um momento tranquilo com o seu bebé em casa, do filme de família da Speediance

Um você mais forte.
Continua presente para eles.

Traga o treino de força para casa. Mantenha o treino, evite o percurso até ao ginásio e fique mais perto da vida familiar.

VIDA REAL. CONSISTÊNCIA REAL.

“Agora o exercício encaixa perfeitamente no meu estilo de vida.”

Para o Tyson e a Kaylee, a viagem até ao ginásio costumava ser um obstáculo. Treinar em casa ajudou o Tyson a criar uma rotina de quatro dias por semana.

Tyson Haderlie

Proprietário Speediance, com a sua mulher Kaylee

Leia a história deles

Mantenha o treino.
Recupere o tempo de deslocação.

Comece com um percurso que sinta como seu. O seu tempo poupado já está calculado.

A que distância está o seu ginásio?

Com que frequência treinaria?

Típico: 3 sessões por semana. Um exemplo já pronto, sem cálculos.

Torne os detalhes seus
A sua rotina
min
Ambas as viagens, de porta a porta.
min
Apenas o tempo extra que evitaria em casa.
min
Ajustar a duração do treino & semanas treinadas
Em que se baseia isto?

Começamos consigo numa viagem de 30 minutos de ida e volta, 3 sessões por semana e 48 semanas de treino por ano. O treino mantém-se igual em ambos os lados. Cada número acima pode ser alterado.

Tempo recuperado por semana

1h 45min

Baseado numa viagem de ida e volta de 30 minutos e 3 sessões por semana. Toque em qualquer opção para a tornar sua.

São 84 horas por ano. Cerca de 3,5 dias com a sua família, e não na estrada.

O treino mantém-se. A deslocação desaparece.

Baseado no exemplo que selecionou. Mantenha o mesmo treino; compare o tempo de deslocação e preparação. Ajuste os detalhes à sua própria rotina. Sem necessidade de email.

O seu dia já tem
peças suficientes em movimento.

Coloque o seu treino onde a vida já acontece.

Uma mãe a levantar o seu bebé na sala de estar em casa
Fique perto.

Reserve espaço para si, sem mais uma saída.

Um homem a treinar no Gym Monster 3 em casa, numa sala de estar luminosa e cheia de livros
Aproveite o seu momento.

Os seus pesos e o seu treino, prontos no mesmo lugar.

Gym Monster 3 dobrado na vertical depois de um treino
De volta ao seu dia.

Termine o treino. Continue com tudo o resto.

Menos para organizar.
Mais tempo para treinar.

O Gym Monster 3 junta os seus pesos, orientação de treino e espaço de treino.

Uma mulher a escolher um treino no verdadeiro ecrã tátil do Gym Monster 3

Saiba sempre o que vem a seguir.

Siga um treino no ecrã ou crie o seu próprio. As demonstrações de exercícios ajudam-no a passar o tempo a treinar, não a planear cada movimento.

Um ecrã de 23,8 polegadas que planeia cada série por si.

Comece com a configuração
à qual vai querer voltar.

A nossa escolha para força em casa: Gym Monster 3 com o pacote Studio.

O pacote Gym Monster 3 Studio, com o seu banco inclinado
A NOSSA ESCOLHA PARA O TREINO DIÁRIO EM CASA

Gym Monster 3

Pacote Studio

Um sistema de força dobrável com banco para exercícios sentados e de empurrar, pronto sempre que tiver alguns minutos livres.

Pronto para mais do que exercícios em pé.

O pacote Studio inclui o banco inclinado, pegas, barra ajustável, corda de tríceps, correias de tornozelo e comando em anel, além de acessórios de apoio.

O que mais posso adicionar?

O pacote Studio também inclui o tapete Speediance, correias de extensão, ganchos de barra com almofada, o clipe do anel e um adaptador de ângulo. Adicione o Storage Rack, Squat Belt, Strap, Pilates Kit ou Rowing Bench na página do produto.

100 kg
Resistência digital total
0,26 m²
Área de armazenamento, dobrada
23,8″
Orientação por ecrã tátil
  • Premium Care, plano de serviço em casa de 2 anos, incluído gratuitamente
  • Configuração pessoal e primeira sessão de treino com a nossa equipa
  • Garantia de 2 anos
  • Sem necessidade de subscrição

Ver pacotes & preços atuais

Detalhes do pacote e preços na página do produto.
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Speediance, visto em

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A WIRED sobre a Speediance: “um grande trunfo para a minha rotina de levantamento.”

Sinta-o.
Depois decida.

Sinta a resistência, fale sobre o seu espaço e discuta a sua rotina com uma pessoa real.

Marque a sua demonstração

Experimente-o no Westfield Mall of the Netherlands, ou marque uma demonstração de vídeo em direto a partir da sua sala.

O verdadeiro showroom da Speediance dentro do Westfield Mall of the Netherlands
Westfield Mall of the Netherlands

Vamos tornar
a decisão mais fácil.

Respostas às questões práticas.

Posso treinar quando os meus filhos estão em casa?

Sim. É exatamente esse o objetivo. Treine antes de eles acordarem, na hora da sesta ou depois de irem para a cama, depois dobre-o e a sala volta a ser espaço familiar.

E se for completamente novo no treino de força?

O ecrã mostra cada movimento, conta as suas repetições e define o peso por si. A nossa equipa local vai acompanhá-lo na sua primeira sessão.

Preciso de uma sala de ginásio separada?

Não. O Gym Monster 3 dobra-se até uma área de armazenamento de 0,26 m², aproximadamente do tamanho de uma cadeira de jantar, e cabe numa sala, garagem ou canto livre.

É necessária uma subscrição mensal?

Não. O Gym Monster 3 está pronto a treinar logo da caixa, sem subscrição.

O meu parceiro pode usar a mesma máquina?

Sim. Os adultos do agregado familiar alternam na mesma configuração, cada um com o seu próprio perfil guardado, resistência e rotina.

O que está incluído e quando chega?

O pacote Studio inclui a máquina, o banco inclinado, pegas, barra, corda, correias de tornozelo e comando em anel.

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