Como as ferramentas adequadas, como o banco ajustável e a prateleira de arrumação, aumentam a motivação para o exercício
Já reparou como o equipamento certo pode fazer ou desfazer a sua rotina de exercícios? Por vezes, a diferença entre manter-se fiel aos seus objectivos de fitness e deixá-los escapar é... Read more
Versão 1.36.1 🎉Nova funcionalidade - Pesos recomendados pelo treinador com base no treino baseado na velocidade
Apresentamos a funcionalidade "Pesos recomendados pelo treinador" na secção de exercícios. Esta ferramenta inteligente estima a sua 1RM com base no seu estado atual de treino e sugere os pesos ideais para a sua próxima série. Continua a medir o seu progresso em tempo real... Read more