Escolha um plano ou uma aula.
Os programas organizam a sua semana por si. Basta seguir o calendário.
TREINOS
Todos os treinos,
já no ecrã.
Programas com treinador e mais de 1.000 movimentos, prontos quando estiver.
Cada movimento é demonstrado antes de começar.
Subscrição base gratuita para sempre. Sem necessidade de subscrição. 2 anos de garantia.
1.000+movimentos no ecrã
4modos de resistência
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Quatro formas de começar.
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Veja cada movimento
antes de o experimentar.
Filtre por músculo ou objetivo e toque num cartão para ver a demonstração.
Remada com um braço só para a esquerda
Hidrante à esquerda
Remada com barra em pé
Flexão de uma perna esquerda em pé
Sistema silencioso e estável
Remada larga com barra sentada
Agachamento dinâmico com rã
Alongamento do peito esquerdo
Pontapé de Quadrupedo
Carregue em iniciar.
O ecrã faz o treino consigo.
Veja e depois mexa-se.
Demonstrações de movimentos e instruções áudio para cada exercício.
O peso fica definido por si.
A resistência carrega automaticamente e muda em incrementos de 1 kg no ecrã, no controlador em anel ou por voz.
Acompanhe o seu progresso.
Peso levantado, tempo sob tensão, grupo muscular trabalhado, frequência cardíaca e calorias após cada série.
A SUA SEMANA
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Os programas equilibram a sua rotina semanal, para saber sempre o que vem a seguir.
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Escolha os movimentos e a resistência e guarde a sessão como a sua rotina.
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Treinem a dois.
O Modo Parceiro dá a si e ao seu parceiro de treino controlo de peso independente e registo individual de métricas. Defina um peso diferente em cada lado.
Acompanhe as suas estatísticas de forma independente e em tempo real.
Veja-o a funcionar em tempo real.
A app é o coração de cada Speediance. Veja-a e aos programas a funcionar em direto.
Marque uma demo gratuita em diretoSUBSCRIÇÃO
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Tudo o que precisa para treinar.
A subscrição base vem com a máquina, para todos os utilizadores. O Wellness+ é uma subscrição paga opcional que acrescenta funcionalidades de coaching com IA.
Comparar subscrições- Crie os seus planos ou siga planos selecionados
- Histórico de treino completo e análise básica
- Conquistas, destaques e sequências
NO SEU TELEMÓVEL
Leve o seu histórico consigo.
Treinos guiados, acompanhamento do progresso e os seus recordes na app Speediance.
Comece com o equipamento
a que vai querer voltar.
A nossa escolha para treino guiado em casa: Gym Monster 3 com o pacote Studio.
GYM MONSTER 3 / STUDIO
Gym Monster 3, pacote Studio.
Um sistema de força dobrável, um ecrã tátil claro e o banco inclinado para exercícios sentados e de pressão. Escolha os movimentos e a resistência que lhe convêm.
- 100 kg
- Resistência digital total
- 23,8″
- Orientação por ecrã tátil
- 0,26 m²
- Área de armazenamento, dobrada
- Máquina Gym Monster 3
- Banco inclinado
- Pegas padrão
- Barra ajustável
- Corda de tríceps
- Cintas de tornozelo
- Controlador em anel
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Premium Care, plano de serviço em casa de 2 anos, incluído gratuitamenteConfiguração pessoal e primeira sessão de treino com a nossa equipa2 anos de garantiaSem necessidade de subscrição
Speediance, visto em
WIRED sobre a Speediance: «uma grande mais-valia para o meu treino de força.»
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Veja os programas e a biblioteca de movimentos a funcionar em tempo real e faça todas as perguntas.
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VAMOS ESCLARECER
As perguntas
que vale a pena fazer.
Respostas práticas antes de escolher.
Tenho de pagar uma subscrição?
Sem necessidade de subscrição. A subscrição base é gratuita para sempre e inclui todos os treinos essenciais.
Isto é um programa de exercício completo?
Sim. O Gym Monster 3 inclui treinos e programas guiados no ecrã, e pode criar os seus.
Preciso de ter experiência?
Não. O ecrã demonstra cada movimento antes de o fazer, define o peso com um botão, e a nossa equipa configura a máquina consigo e cria a sua primeira rotina.
Cada pessoa lá em casa pode ter o seu programa?
Sim. Cada pessoa tem o seu perfil, e o Modo Parceiro permite treinar em conjunto.
Posso criar os meus próprios treinos?
Sim. Escolha movimentos da biblioteca, defina repetições e séries e guarde a sessão como a sua rotina. Pode também planear sessões no telemóvel.
O que acrescenta o Wellness+?
O Wellness+ é uma subscrição paga opcional. Acrescenta coaching completo com IA em todos os dispositivos, incluindo o seu Gym Monster, com correção de postura em tempo real do AI Sidekick. A subscrição base continua gratuita. Comparar subscrições
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