A transformação de 27 kg do Michael com o Speediance Gym Monster
«Nunca deixe de sonhar. Basta começar a agir, e todos os objetivos que definir podem ser alcançados.»
De 110 kg para 83 kg, o Michael redescobriu-se a si próprio e começou uma vida completamente nova.
A mudança começa naquele dia
A partir do verão de 2024, o corpo do Michael começou a dar sinais de alerta. Com 110 kg, debatia-se com tensão arterial elevada, ansiedade e cansaço constante. Começou a perceber que não podia continuar assim. Nessa altura, estava frequentemente fora em viagens de negócios, quase sem tempo para fazer exercício.
«Eu sabia que algo tinha de mudar, mas não sabia por onde começar.»
Durante um exame médico de rotina, o médico recomendou-lhe que ajustasse o seu estilo de vida. Em janeiro de 2024, começou a utilizar produtos de controlo calórico, reduzindo o consumo de açúcar e de óleo. Em apenas alguns meses, o seu peso começou efetivamente a descer. Mas, quando se olhava ao espelho, continuava a sentir-se fisicamente fraco e sem força.
«Aquela sensação de estar "mais magro, mas não mais saudável" deixou-me ainda mais determinado a encontrar a abordagem certa.»
A Speediance mudou o meu ritmo
Enquanto procurava um método de treino, descobriu o Speediance Gym Monster, um ginásio doméstico inteligente que permite treinar o corpo inteiro sem ocupar muito espaço.
«O que adoro é não precisar de saber nada de antemão. A IA orienta-me passo a passo, corrigindo cada movimento.»
A partir de abril de 2025, a primeira coisa que fazia todas as manhãs era ligar o seu Speediance. Treinava 60 a 80 minutos por dia, abrangendo força, cardio e alongamentos, progredindo pouco a pouco, dia após dia.
Uma transformação surpreendente ao fim de oito meses
«Não se veem mudanças todos os dias, mas, quando se colocam as fotografias de antes e depois lado a lado, percebe-se que tudo mudou.»
Em agosto de 2024, pesava 110 kg.
Até maio de 2025, desceu para 93 kg.
Até setembro de 2025, chegou aos 84 kg.
À data de novembro de 2025, o peso mais recente do Michael é de 80 kg.
«Sem medicamentos, sem atalhos. Tudo resultou do treino e de uma boa alimentação. Estou sinceramente surpreendido: mudar o meu corpo de forma natural é mesmo possível.»
Hoje, o Michael continua a treinar de forma consistente. A sua tensão arterial voltou ao normal e sente-se mentalmente melhor do que nunca.
«Recuperei a sensação de controlo, não só sobre o meu corpo, mas sobre a minha vida. Tudo é exequível e pode ser feito.»
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