Iga kord, kui te treenite, aktiveerib teie keha rea süsteeme, et rahuldada suurenenud energianõudlust. Nende hulgas mängib kriitilist rolli hingamissüsteem, mis annab hapnikku ja väljutab süsihappegaasi. Olenemata sellest, kas te jooksete, tõstate raskusi või harrastate joogat,... Read more
Teie fitnessi eesmärkide saavutamine nõuab kohandatud lähenemist, mis vastab teie ainulaadsetele vajadustele ja väljakutsetele. Olenemata sellest, kas olete alles alustanud, taastute vigastusest või otsite täiustatud jõutreeningut, teie seadmed peaksid töötama teie jaoks. Veebi... Read more
Osalemine kogukonna väljakutses võib olla põnev viis motivatsiooni suurendamiseks ja oma treeningute parandamiseks. Olenemata sellest, kas te alles alustate või tahate oma piire ületada, pakub väljakutsetega liitumine ... Read more
Operatsioonist taastumine nõuab kannatlikkust ja õiget lähenemist treeningule. Veebileht Speediance reguleeritav pink on mitmekülgne treeningvahend, mis on loodud selleks, et ai... Read more
Sügismaratoniks valmistumine ei ole väike saavutus. Kuigi jooksmine moodustab iga treeningplaani selgroo, võib risttreening olla mängu muutja, pakkudes uusi võimalusi vastupidavuse suurendamiseks ja ülekoormusvigastuste vältimiseks. SisestageRead more
Üleminek keharaskuselt harjutustelt seadmepõhistele treeningutele võib tunduda suur hüpe, kuid koos Kiireloomuline nutikas jõusaal ja selle mitmekülgsete tarvikute abil on s... Read more
Tervisliku kehakaalu säilitamine ei tähenda mitte ainult kilode kaotamist, vaid ka tasakaalustatud kehakoostise loomist ja säilitamist. Jõutreening on selle saavutamiseks võimas vahend, mis aitab teil ehitada lihasmassi, kiirendada ainevahetust ja säilitada pikaajalist füüsilis... Read more
Üliõpilasena võib akadeemiliste õpingute, sotsiaalse elu ja isikliku heaolu tasakaalustamine tunduda üle jõu käivana. Kui lisada siia veel kitsas ühiselamutuba, siis võib aktiivsena püsimine tunduda võimatu. Regulaarne treening on aga võtmetähtsusega stressi maandamisel, kesken... Read more
Elu koos selja- ja liigesevaludega võib muuta isegi kõige lihtsamad tegevused hirmutavaks. Jõutreening pakub võimsat ja teaduslikult tõestatud võimalust valu ohjeldamiseks, jõu taastamiseks ja liikuvuse taastamiseks. Koos ergonoomiliste seadmetega, nagu Speediance Smart Gym, sa... Read more
Füüsiliste piiride ületamine võib anda suurepäraseid tulemusi, kuid õigete treeningtehnikate ja keha joondamise unarusse jätmine võib põhjustada ülekoormusvigastusi. Need vigastused, mis on põhjustatud lihaste ja liigeste korduvast koormusest, võivad takistada edusamme ja põhju... Read more