ΔΥΝΑΜΗ ΜΕΤΑ ΤΑ 50
Σηκώστε τα εγγόνια. Κουβαλήστε τα ψώνια σε μία διαδρομή. Συνεχίστε να παίζετε το Σάββατο.
Δύο προπονήσεις την εβδομάδα στο σαλόνι σας, κάθε κίνηση καθοδηγείται στην οθόνη και η αντίσταση ρυθμίζεται σε βήματα του 1 κιλού.
Προσωπική συνάντηση ρύθμισης με την ομάδα μας. Εγγύηση 2 ετών. Τοπική υποστήριξη.
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗ ΣΟΝΙΑ
Μετά από χρόνια εναλλασσόμενων νοσηλευτικών βαρδιών, η Σόνια έφερε την προπόνησή της στο σπίτι. Το Gym Monster της έγινε μέρος του επόμενου κεφαλαίου της.
Διαβάστε την ιστορία της Σόνια«Από τη σύνταξη και μετά το χρησιμοποιώ καθημερινά και στα 65 μου βρίσκομαι στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου.»
Από τη μέση ηλικία, η μυϊκή μάζα και η δύναμη φθίνουν χρόνο με τον χρόνο, εκτός αν τους δώσετε λόγο να παραμείνουν. Το Gym Monster 3 σας δίνει αυτόν τον λόγο δύο φορές την εβδομάδα, με την αντίσταση ρυθμισμένη για εσάς στην οθόνη.
Στη μελέτη LIFTMOR, μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με χαμηλή οστική μάζα που έκαναν εποπτευόμενη προπόνηση δύναμης υψηλής έντασης δύο φορές την εβδομάδα για 8 μήνες βελτίωσαν την οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη και το ισχίο.
Οι οδηγίες συνιστούν προπόνηση δύναμης τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα. Με το γυμναστήριο ήδη στο σαλόνι σας, οι δύο φορές την εβδομάδα γίνονται συνήθεια, όχι σχέδιο.
Η δύναμη και η ισορροπία σας κρατούν σταθερούς στις σκάλες, στον κήπο και όταν κουβαλάτε τα ψώνια. Το Gym Monster καθοδηγεί κάθε κίνηση στην οθόνη, ώστε να ξέρετε πάντα τι να κάνετε.
Δείτε όσα θα χρησιμοποιείτε σε κάθε προπόνηση. Σαφή καθοδήγηση, ρυθμιζόμενα βάρη και πλατφόρμα που διπλώνει.
Δείτε επιδείξεις ασκήσεων και ακολουθήστε μια προπόνηση στην οθόνη, ή φτιάξτε τη δική σας ρουτίνα. Εξοικειωθείτε με κάθε κίνηση πριν προσθέσετε περισσότερη αντίσταση.
Κάθε κίνηση παρουσιάζεται πριν την κάνετε εσείς.
Αλλάξτε ή απελευθερώστε την αντίσταση αμέσως, από την οθόνη, το χειριστήριο δαχτυλίδι ή τη φωνή σας. Θα σας το δείξουμε σε μια ζωντανή επίδειξη.
Δείξτε μου τα χειριστήριαΤρεις προπονήσεις για να ξεκινήσετε, κάθε μία καθοδηγούμενη στην οθόνη από την πρώτη κίνηση.
Καθοδηγούμενη, ένας προς έναν
Σας βοηθάμε να ρυθμίσετε τη μηχανή και φτιάχνουμε μαζί την πρώτη σας ρουτίνα, ώστε να ξεκινήσετε με την αντίσταση που σας ταιριάζει.
Αρχάριος, καθοδηγούμενος στην οθόνη
Κάθε κίνηση παρουσιάζεται πριν την κάνετε εσείς. Χτίζει δύναμη για ανύψωση, μεταφορά και όρθια στάση.
Αρχάριος, καθοδηγούμενος στην οθόνη
Αλλάξτε την αντίσταση από την οθόνη ενόσω προπονείστε. Χτίζει σταθερό πάτημα σε σκάλες και ανώμαλο έδαφος.
Η επιλογή μας για καθημερινή δύναμη στο σπίτι: Gym Monster 3 με το πακέτο Studio.
GYM MONSTER 3 / STUDIO
Ένα αναδιπλούμενο σύστημα δύναμης, μια σαφής οθόνη αφής και ο κεκλιμένος πάγκος για καθιστές και ασκήσεις πίεσης. Επιλέξτε τις κινήσεις και την αντίσταση που σας ταιριάζουν.
Με ΦΠΑ
ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ. ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ.
Δείτε την αντίσταση, συζητήστε για τον χώρο σας και εξοικειωθείτε με τον τρόπο λειτουργίας. Μετά αποφασίστε.
Κλείστε την επίδειξή σαςΕπισκεφθείτε το Westfield Mall of the Netherlands, ή κλείστε μια ζωντανή διαδικτυακή επίδειξη.
ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΟΥΜΕ
Πρακτικές απαντήσεις πριν επιλέξετε.
Όχι. Η οθόνη επιδεικνύει κάθε κίνηση πριν την κάνετε, ρυθμίζετε το βάρος με ένα κουμπί, και η ομάδα μας ρυθμίζει το μηχάνημα μαζί σας και χτίζει την πρώτη σας ρουτίνα.
Η αντίσταση ρυθμίζεται σε βήματα του 1 κιλού, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφρά και να αυξήσετε σταδιακά. Αν έχετε πάθηση, φέρτε το πρόγραμμα του φυσιοθεραπευτή σας σε μια επίδειξη και θα σας δείξουμε πώς να το ρυθμίσετε.
Το Gym Monster 3 προσφέρει ρύθμιση αντίστασης στην οθόνη και χειριστήριο δαχτυλίδι. Οι φωνητικές εντολές μπορούν επίσης να χαμηλώσουν ή να απελευθερώσουν την αντίσταση. Θα σας δείξουμε την ακριβή διαδικασία σε μια επίδειξη.
Ναι. Ο καθένας αποκτά το δικό του προφίλ, και η λειτουργία Partner σας επιτρέπει να προπονείστε μαζί. Απεριόριστοι χρήστες, χωρίς συνδρομή.
Όχι. Το Gym Monster 3 διπλώνει στα 0,26 τ.μ. και δεν χρειάζεται τοποθέτηση σε τοίχο, οπότε χωράει στο σαλόνι σας. Κατεβάστε την πλατφόρμα για προπόνηση και διπλώστε την ξανά όταν τελειώσετε.
Δεν απαιτείται συνδρομή. Κάθε βασική προπόνηση περιλαμβάνεται.
Ναι. Το Gym Monster 3 έρχεται με καθοδηγούμενες προπονήσεις και προγράμματα στην οθόνη, και μπορείτε να φτιάξετε και το δικό σας.
ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΣΑΣ
