Πώς τα κατάλληλα εργαλεία, όπως ο ρυθμιζόμενος πάγκος και το ράφι αποθήκευσης, ενισχύουν τα κίνητρα προπόνησης
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς ο σωστός εξοπλισμός μπορεί να κάνει ή να χαλάσει τη ρουτίνα προπόνησής σας; Μερικές φορές, η διαφορά μεταξύ του να επιμείνετε στους στόχους γυμναστικής σας ... Read more
Έκδοση 1.36.1 🎉Νέο χαρακτηριστικό - Συνιστώμενα βάρη από τον προπονητή Al με βάση την προπόνηση με βάση την ταχύτητα
Παρουσιάζουμε τη λειτουργία "Al Coach Recommended Weights" στην ενότητα προπόνηση. Αυτό το έξυπνο εργαλείο εκτιμά το 1RM σας με βάση την τρέχουσα προπονητική σας κατάσταση και προτείνει τα ιδανικά βάρη για το επόμενο σετ σας. Συνεχίζει να μετράει την πρόοδό σας σε πραγματ... Read more