Ieskats un stāsti no Speediance
Bodyweight Training Essentials: Kā Speediance aprīkojums var uzlabot jūsu treniņu.
Paaugstiniet savu ķermeņa svara apmācību spēli Izmantojot pareizo aprīkojumu, treniņi ar ķermeņa svaru kļūst efektīvāki, palīdzot jums nostiprināt spēku, uzlabot elastību un sasniegt labākus rezultātus. Ātrgaitas aprīkojums, piemēram. Speediance Gym...
Paaugstiniet kardio vingrinājumu līmeni: Uzlabojiet izturību ar Speediance airēšanas soliņu
Kardio treniņi var šķist garlaicīgs darbs, bet kas būtu, ja tie kļūtu par jūsu fitnesa rutīnas galveno sastāvdaļu? Ar Speediance airēšanas sols, izturības treniņš no nogurdinoša uzdevuma kļūst par aizraujošu,...
Plecu locītavām draudzīgas Speediance regulējamā soliņa korekcijas drošākiem treniņiem
Sāpes plecu locītavā var būt īsts treniņu sabojātājs. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar vecām traumām vai vienkārši cenšaties aktīvi rūpēties par locītavu veselību, ir svarīgi atrast aprīkojumu, kurā...
Kāpēc elastība ir svarīga: Ātruma jostas loma drošā pacelšanā
Elastība ir bieži vien nepamanīta drošas un efektīvas treniņu rutīnas atslēga. Neatkarīgi no tā, vai svaru celšana notiek mājās vai trenažieru zālē, pareizie instrumenti var būt ļoti svarīgi. . Speediance...
Kā noteikt SMART mērķus savam fitnesa ceļojumam ar Speediance aprīkojumu
Mērķu izvirzīšana ir būtiska jebkura fitnesa ceļojuma sastāvdaļa, un SMART sistēmas izmantošana var būt neticami efektīva. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis sportists vai tikko sācis, skaidra un strukturēta mērķu...
Kā pareizi rīki, piemēram, regulējams sols un uzglabāšanas plaukts, palielina treniņu motivāciju
Vai esat pamanījuši, ka pareizais aprīkojums var padarīt vai izjaukt jūsu treniņu rutīnu? Dažreiz atšķirība starp to, vai fitnesa mērķus sasniedzat, vai tos atstājat novārtā, ir tikpat vienkārša kā pareizo...
Versija 1.36.1 🎉Jaunums - Al trenera ieteiktie atsvari, kas balstīti uz ātrumu balstītā treniņā
Treniņu sadaļā ievieš funkciju "Al Coach Recommended Weights". Šis gudrais rīks novērtē jūsu 1RM, pamatojoties uz jūsu pašreizējo treniņa statusu, un iesaka ideālos svarus nākamajam treniņa sērijai. Tas turpina mērīt...