Kā pareizi rīki, piemēram, regulējams sols un uzglabāšanas plaukts, palielina treniņu motivāciju
Vai esat pamanījuši, ka pareizais aprīkojums var padarīt vai izjaukt jūsu treniņu rutīnu? Dažreiz atšķirība starp to, vai fitnesa mērķus sasniedzat, vai tos atstājat novārtā, ir tikpa... Read more
Versija 1.36.1 🎉Jaunums - Al trenera ieteiktie atsvari, kas balstīti uz ātrumu balstītā treniņā
Treniņu sadaļā ievieš funkciju "Al Coach Recommended Weights". Šis gudrais rīks novērtē jūsu 1RM, pamatojoties uz jūsu pašreizējo treniņa statusu, un iesaka ideālos svarus nākamajam treniņa sērijai. Tas turpina mērīt jūsu progresu reāllaikā, palīdzot pat iesācējiem atklāt... Read more