Kuidas õiged tööriistad, nagu reguleeritav pink ja hoiuraam, suurendavad treeningmotivatsiooni
Kas olete kunagi märganud, kuidas õige varustus võib teie treeningrutiini muuta või katkestada? Mõnikord on vahe, kas hoida oma treeningu eesmärke või lasta neil libiseda, nii lihtne ... Read more
Versioon 1.36.1 🎉Uus funktsioon - Al Coachi soovitatud raskused põhinevad kiirusel põhineval treeningul
Tutvustame treeningute rubriigis funktsiooni "Al Coach Recommended Weights". See nutikas tööriist hindab teie 1RM-i teie praeguse treeningseisundi põhjal ja soovitab ideaalsed raskused teie järgmiseks komplektiks. See mõõdab jätkuvalt teie edusamme reaalajas, aidates iseg... Read more