Ob vsaki vadbi vaše telo aktivira več sistemov, da bi zadostilo povečanim potrebam po energiji. Med njimi ima ključno vlogo dihalni sistem, ki oskrbuje s kisikom in izloča ogljikov dioksid. Ne glede na to, ali tečete, dvigujete uteži ali vadite jogo, so vaša pljuča in dihalne m... Read more
Za dosego svojih fitnes ciljev potrebujete prilagojen pristop, ki se prilagaja vašim edinstvenim potrebam in izzivom. Ne glede na to, ali šele začenjate, okrevate po poškodbi ali iščete napredne vadbe za moč, vam mora oprema ustrezati. Spletna stranRead more
Sodelovanje v izzivu skupnosti je lahko zanimiv način za povečanje motivacije in izboljšanje vaše telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali šele začenjate ali pa želite premakniti svoje meje, pridružitev izzivu ponu... Read more
Okrevanje po operaciji zahteva potrpežljivost in pravilen pristop k vadbi. Spletna stran Nastavljiva klop Speediance je vsestranska fitnes oprema, ki je zasnovana tako, da posam... Read more
Priprava na jesenski maraton ni majhen zalogaj. Medtem ko je tek temelj vsakega načrta usposabljanja, pa lahko križni trening spremeni pravila igre, saj ponuja nove načine za izboljšanje vzdržljivosti in preprečevanje poškodb zaradi prekomerne uporabe. Vstopite vRead more
Prehod z vaj s telesno težo na vadbo s pomočjo opreme se lahko zdi velik preskok, vendar z Hitrost Smart Gym in njeno vsestransko dodatno opremo, je postopek brezhiben. Opre... Read more
Pri vzdrževanju zdrave telesne teže ne gre le za izgubo kilogramov, temveč za ustvarjanje in ohranjanje uravnotežene telesne sestave. Vadba za moč je močno orodje za doseganje tega cilja, saj vam pomaga zgraditi pusto mišičevje, pospešiti presnovo in ohraniti dolgoročno telesno... Read more
Usklajevanje študija, družabnega življenja in osebnega dobrega počutja je lahko za študenta preobremenjujoče. Če k temu prištejemo še težave v tesni sobi v študentskem domu, se lahko zdi, da je ostati aktiven nemogoče. Vendar je redna vadba ključnega pomena za obvladovanje stre... Read more
Zaradi bolečin v hrbtu in sklepih so lahko tudi najpreprostejše dejavnosti zastrašujoče. Vadba za moč je učinkovit in znanstveno podprt način za obvladovanje bolečine, obnovo moči in ponovno vzpostavitev gibljivosti. V kombinaciji z ergonomsko opremo, kot je Speediance Smart Gy... Read more
Preseganje fizičnih omejitev lahko prinese odlične rezultate, vendar lahko zanemarjanje pravilnih tehnik vadbe in poravnave telesa privede do prekomernih poškodb. Te poškodbe, ki nastanejo zaradi ponavljajočih se obremenitev mišic in sklepov, lahko onemogočijo napredek in povzr... Read more