Katru reizi, kad vingrojat, jūsu ķermenis aktivizē vairākas sistēmas, lai apmierinātu paaugstinātas enerģijas vajadzības. Starp tām izšķiroša nozīme ir elpošanas sistēmai, kas apgādā ar skābekli un izvada oglekļa dioksīdu. Neatkarīgi no tā, vai skrienat, ceļat svarus vai nodarb... Read more
Lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, nepieciešama pielāgota pieeja, kas pielāgojas jūsu unikālajām vajadzībām un izaicinājumiem. Neatkarīgi no tā, vai esat tikai sācis trenēties, atveseļojaties pēc traumas vai cenšaties uzlabot spēka treniņus, jūsu aprīkojumam ir jāstrādā tieši ... Read more
Iesaistīšanās kopienas izaicinājumā var būt aizraujošs veids, kā palielināt savu motivāciju un uzlabot savu fitnesa ceļojumu. Neatkarīgi no tā, vai esat tikai sācis vai vēlaties pārsniegt savas robežas, pievienošanās i... Read more
Atveseļošanās pēc operācijas prasa pacietību un pareizu pieeju vingrinājumiem. . Speediance regulējams sols ir daudzpusīgs trenažieris, kas paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem sa... Read more
Gatavošanās rudens maratonam nav mazs varoņdarbs. Lai gan skriešana ir ikviena treniņu plāna pamatā, treniņu treniņi var mainīt spēles gaitu, piedāvājot jaunus veidus, kā uzlabot izturību un novērst pārmērīgas slodzes traumas. IevadietRead more
Pāreja no vingrinājumiem ar ķermeņa svaru uz treniņiem ar iekārtām var šķist liels lēciens, taču ar Speediance Smart Gym un tā daudzpusīgajiem piederumiem, tas ir nevainojam... Read more
Veselīga svara uzturēšana nav tikai mārciņu nomešana, bet gan līdzsvarota ķermeņa uzbūves veidošana un uzturēšana. Spēka treniņi ir spēcīgs līdzeklis, lai to panāktu, palīdzot veidot lieso muskulatūru, paātrināt vielmaiņu un uzturēt labu fizisko formu ilgtermiņā. Neatkarīgi no ... Read more
Kā studentam līdzsvarot mācības, sabiedrisko dzīvi un personīgo labklājību var šķist nepārvarami grūti. Ja pie tam vēl piepūsta kopmītņu istaba, var šķist, ka palikt aktīvam ir neiespējami. Tomēr regulāras fiziskās aktivitātes ir atslēga stresa pārvarēšanai, uzmanības koncentrē... Read more
Dzīvojot ar muguras un locītavu sāpēm, pat visvienkāršākās darbības var šķist biedējošas. Spēka treniņi ir efektīvs un zinātniski pamatots veids, kā novērst sāpes, atjaunot spēku un mobilitāti. Izmantojot ergonomisku aprīkojumu, piemēram, Speediance Smart Gym, jūs varat kontrol... Read more
Fizisko iespēju pārsniegšana var dot lieliskus rezultātus, taču pareizu treniņu metožu un ķermeņa izlīdzināšanas neievērošana var novest pie pārmērīgas traumu gūšanas. Šīs traumas, ko izraisa atkārtota muskuļu un locītavu slodze, var kavēt progresu un izraisīt ilgtermiņa kompli... Read more