Insikter och berättelser från Speediance
Grundläggande för kroppsviktsträning: Hur Speediance utrustning kan förbättra din rutin
Höj nivån på din kroppsviktsträning Med rätt utrustning blir kroppsviktsträningen mer effektiv och hjälper dig att bygga styrka, förbättra flexibiliteten och uppnå bättre resultat. Utrustning för Speediance som till exempel...
Ta din konditionsträning till nästa nivå: Bygg uthållighet med Speediance roddbänk
Konditionsträning kan kännas som en syssla, men tänk om den blev höjdpunkten i din träningsrutin? Med hjälp av Speediance roddbänkMed denna utrustning förvandlas uthållighetsträning från en tröttsam uppgift till en...
Axelvänliga justeringar på Speediance justerbara bänk för säkrare träningspass
Skuldersmärta kan vara en riktig träningsförstörare. Oavsett om du har gamla skador eller bara försöker vara proaktiv när det gäller ledhälsa, är det viktigt att hitta utrustning som prioriterar säkerhet...
Varför flexibilitet är viktigt: Speediance Squat-bältets roll för säkra lyft
Flexibilitet är den ofta förbisedda nyckeln till en säker och effektiv träningsrutin. Oavsett om du lyfter vikter hemma eller på gymmet kan det göra stor skillnad om du har rätt...
Hur du sätter upp SMARTa mål för din träningsresa med Speediance
Att sätta upp mål är en viktig del av varje träningsresa, och att använda SMART-ramverket kan vara otroligt effektivt. Oavsett om du är en erfaren idrottare eller precis har börjat,...
Hur rätt verktyg, som den justerbara bänken och förvaringsstället, ökar träningsmotivationen
Har du någonsin märkt hur rätt utrustning kan göra eller förstöra din träningsrutin? Ibland är skillnaden mellan att hålla fast vid sina träningsmål och att släppa dem så enkel som...
Version 1.36.1 🎉Ny funktion - Al Coach rekommenderar vikter baserat på hastighetsbaserad träning
Vi introducerar funktionen "Al Coach Recommended Weights" i avsnittet om träningspass. Detta smarta verktyg uppskattar din 1RM baserat på din nuvarande träningsstatus och föreslår de perfekta vikterna för nästa set....