Slik slo jeg leversykdommen og gikk ned 59 kg: En pappas mirakel
I midten av 2023 var helsen min dårlig. Jeg var kraftig overvektig og gikk stadig til legen for både det ene og det andre. Som travel leder føltes det umulig å finne tid til meg selv. Så endret alt seg.
Vekkerklokken
Jeg fikk diagnosen skrumplever som følge av fettlever. Jeg fikk anslått at det var omtrent 7 år til jeg sannsynligvis ville trenge en transplantasjon.
Jeg fikk høre at det ikke fantes noen vei tilbake når leveren min først hadde nådd det stadiet den var på.
Jeg fikk høre at det med min BMI var nesten ingen sjanse for at jeg kunne gå ned den vekten jeg trengte å gå ned på egen hånd for å stanse utviklingen av skrumpleveren.
Fikk høre at jeg trengte fedmekirurgi.
Jeg visste at jeg aldri hadde tatt vektnedgang på alvor, og jeg ville ikke ty til et så drastisk tiltak uten å vite at jeg virkelig hadde prøvd.
Jeg måtte være her for meg selv og for den lille jenta mi på 9 år. Jeg ville aldri si nei når hun ville gjøre noe sammen med meg.
De første stegene
Jeg begynte i det små: forberedte måltider, kuttet ut snacks og sa nei til tankeløs spising.
Men det var ikke nok.
Så leste jeg en bok, Younger Next Year, som sa at jeg også måtte trene, og i grunnen gjøre det hver dag.
Jeg måtte bevege meg daglig, men som småbarnsfar med dårlig tid føltes treningssenteret umulig. Og jeg klarte ikke å etablere en fast treningsrutine.
Hjemmetrening med tradisjonelle apparater gjorde meg frustrert og rådvill. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle gjøre øvelsene. Jeg visste ikke om jeg trente riktig.
Fant Speediance i desember 2023
Jeg oppdaget Speediance, et kompakt, smart hjemmetreningssystem med treningsøkter på profesjonelt nivå. Skeptisk, men håpefull, ga jeg det et forsøk.
- Begynte med styrketrening 4 dager i uken og kondisjonstrening (roing og ski) 3 dager i uken
- Treningsprogrammer på video hjalp meg å vite hva jeg skulle gjøre og hvordan jeg skulle gjøre det
- Ble lett å etablere en rutine
- Ble gøy
- Bygde opp en vane der det føles rart å ikke trene
Forvandlingen
Resultatene sjokkerte alle, også det medisinske teamet mitt:
- Legen sa at jeg måtte gå ned 10 % for at det skulle utgjøre en forskjell. Jeg gikk ned 27 %
- Gått ned 59 kg, og det fortsetter
- Gått ned 10 BMI-poeng
- 40 kg i fjor
- Dette kvartalet økt med 3,6 kg fettfri masse, eller 2,2 %
- Dette kvartalet har jeg, til tross for høytidene, fått nesten 1,4 kg mer muskelmasse
- Og gått ned 3 kg fettmasse
- Blodtrykket mitt er nede på normalt nivå
- Mer energi til å være sammen med datteren min
- Nå kan jeg si ja!
Men den største seieren?
Den siste biopsien viste ingen tegn til leversykdom! Jeg reverserte skrumpleveren min!
Dette elsker jeg med Speediance
- Tar ikke opp plass
- Mange treningsalternativer
- Jeg kan styrketrene armer, bein, overkropp og rygg. Men jeg kan også få kondisjonstrening med romaskinen
- Selve maskinen ser kanskje slank ut, men den er kraftig. Svært solid, selv for store karer som meg
- Maskinen tok bort det skremmende ved å trene
- Treningsøkter på video, rutiner og demonstrasjoner hjelper meg å forstå hvordan jeg skal utføre bevegelsene og hva jeg ikke skal gjøre
- Jeg har noen degenerative ryggproblemer som begrenser enkelte bevegelser jeg kan gjøre, men det finnes så mange alternativer for meg at jeg likevel får gjennomført treningen
- Jeg kan lage mine egne treningsøkter tilpasset ryggproblemene mine
- Speediance-teamet oppdaterer stadig systemet med nye treningsøkter
- Speediance-teamet gir treningsutfordringer og gaver som holder deg engasjert og gjør treningen gøy
- Gratis treningsinnhold!
- Den sosiale nettgruppen er et flott sted å møte andre likesinnede og få støtte og oppmuntring
En hilsen til andre fedre (og alle som sliter)
Jeg sier bokstavelig talt til folk at Speediance reddet livet mitt, for det gjorde det. Jeg føler at det gjorde det, og legen min sier at det gjorde det! Jeg har også bestemt meg for å legge inn mer kondisjonstrening i rutinen min ved å kjøpe en VeloNix. Jeg har bare holdt på i et par uker, men jeg har allerede sett at det utgjør en forskjell for meg. Et år senere står jeg fortsatt på. Speediance har ikke gitt opp meg, og jeg har ikke gitt opp Speediance.
Dette er ikke en «før og etter»-historie, det er en «før og nå»-reise. Og det er en reise jeg skal fortsette, én repetisjon om gangen. Hvis jeg kan klare det, kan du også. Ditt mirakel venter.
Vil du vite mer om Speediance?
Se hvordan Speediance Gym Monster 2 kan forvandle treningen din, og kanskje endre livet ditt også. Besøk produktsiden for alle detaljer og gjeldende priser, fra rimelige basisalternativer til premium-konfigurasjoner, og bli med i fellesskapet for å dele din egen reise.
