Choisissez un programme ou un cours.
Les programmes organisent votre semaine à votre place. Il suffit de suivre le planning.
ENTRAÎNEMENTS
Chaque entraînement,
déjà à l'écran.
Programmes avec coach et plus de 1 000 mouvements, prêts quand vous l'êtes.
Chaque mouvement est démontré avant de commencer.
Adhésion de base gratuite à vie. Aucun abonnement nécessaire. Garantie 2 ans.
1 000+mouvements à l'écran
4modes de résistance
Gratuiteadhésion de base à vie
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Quatre façons de démarrer.
Une machine.
Gagner en force
Développez vos muscles avec une résistance numérique par pas de 1 kg.
Mouvements
Cardio
Rameur, ski et HIIT sur le même châssis.
Mouvements
Spécifique au sport
Travail de puissance et de vitesse pour le sport que vous pratiquez.
Mouvements
Hybride
Force et conditionnement physique dans une même séance.
MouvementsVoyez chaque mouvement
avant de l'essayer.
Filtrez par muscle ou objectif, puis touchez une carte pour voir la démonstration.
Demi-rangée à genoux à un bras à gauche
Borne d'incendie à gauche
Row debout avec haltères
Curl debout à une jambe gauche
Système silencieux et stable
Extension large avec haltères en position assise
Squat dynamique de la grenouille
Étirement de la poitrine gauche
Renvoi quadrupède
Vous appuyez sur start.
L'écran fait le coaching.
Regardez, puis bougez.
Démonstrations standard et consignes audio pour chaque exercice.
Le poids est réglé pour vous.
La résistance se charge automatiquement et change par pas de 1 kg depuis l'écran, la bague de contrôle ou votre voix.
Suivez vos progrès.
Poids soulevé, temps sous tension, groupe musculaire ciblé, fréquence cardiaque et calories après chaque série.
VOTRE SEMAINE
Suivez-le, rejoignez-le
ou créez-le vous-même.
Suivre un programme
Les programmes équilibrent votre routine hebdomadaire, pour toujours savoir la suite.
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Des cours animés par un coach à l'écran. Appuyez sur start et suivez le mouvement.
Créer le vôtre
Choisissez vos mouvements et votre résistance, puis enregistrez la séance comme votre routine.
Entraînez-vous seul ou
côte à côte.
Doublez la mise.
Le mode Partenaire vous offre, à vous et à votre partenaire, un contrôle du poids indépendant et un suivi individuel. Réglez un poids différent de chaque côté.
Suivez vos stats séparément et en temps réel.
Voyez-le tourner en temps réel.
L'appli est le cœur de chaque Speediance. Regardez-la et les programmes en action.
Réserver une démo gratuiteADHÉSION
Gratuite à vie.
Tout pour vous entraîner.
Votre adhésion de base est fournie avec la machine, pour chaque utilisateur. Wellness+ est un abonnement payant optionnel qui ajoute des fonctions de coaching IA.
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- Historique complet d'entraînement et analyse de base
- Succès, temps forts et séries
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Commencez avec l'équipement
auquel vous voudrez revenir.
Notre choix pour l'entraînement guidé à domicile : Gym Monster 3 avec le pack Studio.
GYM MONSTER 3 / STUDIO
Gym Monster 3, pack Studio.
Un système de force pliable, un écran tactile clair et le banc incliné pour les exercices assis et de poussée. Choisissez les mouvements et la résistance qui vous conviennent.
- 100 kg
- Résistance numérique totale
- 23,8″
- Écran tactile de guidage
- 0,26 m²
- Emprise au sol repliée
- Appareil Gym Monster 3
- Banc incliné
- Poignées standard
- Barre ajustable
- Corde à triceps
- Sangles de chevilles
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Au lieu de Voir le prix Studio en direct
Premium Care, plan de service à domicile de 2 ans, inclus gratuitementPrise en main personnalisée et première séance avec notre équipe2 ans de garantieAucun abonnement nécessaire
Speediance, vu dans
WIRED sur Speediance : « un atout majeur pour ma routine de musculation. »
DE VRAIES PERSONNES. DE VRAIES RÉPONSES.
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CLARIFIONS LES CHOSES
Les questions
à se poser.
Des réponses concrètes avant de choisir.
Dois-je payer un abonnement ?
Aucun abonnement nécessaire. Votre adhésion de base est gratuite à vie et couvre chaque entraînement de base.
Est-ce un programme d'exercices complet ?
Oui. Gym Monster 3 propose des entraînements et programmes guidés à l'écran, et vous pouvez aussi créer les vôtres.
Dois-je avoir de l'expérience ?
Non. L'écran démontre chaque mouvement avant que vous ne le fassiez, vous réglez le poids d'un bouton, et notre équipe vous accompagne pour la prise en main et crée votre première routine avec vous.
Chacun peut-il avoir son propre programme à la maison ?
Oui. Chacun dispose de son propre profil, et le mode Partenaire permet de vous entraîner ensemble.
Puis-je créer mes propres entraînements ?
Oui. Choisissez des mouvements dans la bibliothèque, ajoutez répétitions et séries, puis enregistrez la séance comme votre routine. Vous pouvez aussi planifier vos séances sur votre téléphone.
Qu'apporte Wellness+ ?
Wellness+ est un abonnement payant optionnel. Il ajoute un coaching IA complet sur tous vos appareils, dont votre Gym Monster, avec un coaching de posture en temps réel par AI Sidekick. Votre adhésion de base reste gratuite. Comparer les adhésions
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