Oivalluksia ja tarinoita Speediance
Versio 1.36.1 🎉Uusi ominaisuus - Al-valmentajan suosittelemat painot nopeuspohjaisen harjoittelun perusteella
Esittelyssä "Al Coach Recommended Weights" -ominaisuus harjoitusosiossa. Tämä älykäs työkalu arvioi 1RM-painosi nykyisen harjoittelutilanteesi perusteella ja ehdottaa ihanteellisia painoja seuraavaa sarjaa varten. Se mittaa edelleen edistymistäsi reaaliajassa ja auttaa jopa...