Insights & Stories von Speediance
Sled-Push-Technik: Häufige Fehler und wie du sie behebst
Ein praktischer Leitfaden zu den häufigsten Fehlern beim Sled Push, etwa zu aufrechtes Stehen, zu lange Schritte und das Arbeiten aus den Armen, sowie dazu, wie du Position, Beinarbeit und...
So teilst du dir dein erstes Hybrid-Rennen ein, ohne an Station 4 einzubrechen: Ein cleveres Trainings-Playbook fürs Home Gym
Ein praktisches Home-Gym-Playbook für die Krafteinteilung in deinem ersten Hybrid-Rennen, damit du Station 4 mit genug Reserve erreichst und kontrolliert durchläufst, statt einzubrechen.