Insights & Stories From Speediance
Тренировки на пейка за гребане Speediance за кардио в студено време
Останете активни на закрито с пейката за гребане Speediance Студеното време не трябва да замразява напредъка ви във фитнеса. На сайта Гребна пейка Speediance превръща вашата система Speediance в универсална...
Основи на тренировките с телесно тегло: Как бързото оборудване може да подобри вашата тренировка
Повишете ефективността на тренировките с телесно тегло С подходящото оборудване тренировките с тежести стават по-ефективни, като ви помагат да изградите сила, да подобрите гъвкавостта си и да постигнете по-добри резултати....
Пренесете кардио тренировката си на следващото ниво: Изграждане на издръжливост със Speediance Rowing Bench
Кардиотренировките могат да ви се сторят досадни, но какво би станало, ако те се превърнат в най-важната част от вашата фитнес програма? С Гребна пейка Speediance, тренировките за издръжливост се...
Удобни за раменете настройки на регулируемата пейка Speediance за по-безопасни тренировки
Болката в рамото може да бъде истински разрушител на тренировката. Независимо дали се занимавате със стари травми или просто се опитвате да бъдете активни по отношение на здравето на ставите,...
Защо гъвкавостта е от значение: Ролята на колана за клякане Speediance за безопасно вдигане на тежести
Гъвкавостта е често пренебрегваният ключ към безопасна и ефективна тренировка. Независимо дали вдигате тежести у дома или във фитнес залата, наличието на правилните инструменти може да е от голямо значение....
Как да си поставите SMART цели за фитнес пътуването си със Speediance Equipment
Поставянето на цели е съществена част от всяко фитнес пътешествие, а използването на рамката SMART може да бъде изключително ефективно. Независимо дали сте опитен спортист, или тепърва започвате, определянето на...
Как подходящите инструменти, като регулируемата пейка и стелажа за съхранение, повишават мотивацията за тренировка
Забелязвали ли сте, че подходящото оборудване може да промени тренировката ви? Понякога разликата между това да се придържате към фитнес целите си и да ги оставите да се провалят е...
Версия 1.36.1 🎉Нова функция - Препоръчани от треньора тежести, базирани на тренировките, базирани на скоростта
Въвеждане на функцията "Препоръчани от треньора тежести" в раздела за тренировки. Този интелигентен инструмент оценява 1RM въз основа на текущия ви тренировъчен статус и предлага идеалните тежести за следващата ви...
