Comment des outils appropriés, tels que le banc réglable et le support de rangement, stimulent la motivation pour l'entraînement
Avez-vous déjà remarqué que le bon équipement peut faire ou défaire votre programme d'entraînement ? Parfois, la différence entre le respect de vos objectifs de remise en forme et leu... Read more
Version 1.36.1 🎉Nouvelle fonctionnalité - Al Coach Recommended Weights Based on Velocity-Based Training (Poids recommandés par l'entraîneur en fonction de la vitesse d'entraînement)
La fonction "Poids recommandés par l'entraîneur" est désormais disponible dans la section "Entraînement". Cet outil intelligent estime votre 1RM en fonction de votre état d'entraînement actuel et vous suggère les poids idéaux pour votre prochaine série. Il continue à mesu... Read more