Ena telovadna pošast, neomejene možnosti
Štirje vsestranski načini upora + zmogljiv motor
Digitalni sistem uteži
Digitalni sistem uteži Speediance ponuja neprimerljivo lažjo uporabo in zanesljivo natančnost.
Motorji z neposrednim pogonom
Dva motorja z neposrednim pogonom ustvarjata različne ravni teže, kar olajša odpravljanje mišičnih neravnovesij.
Največ 220 funtov/100 kg
Največja teža 220 lbs/100kg in nastavljiv korak 1 lb omogočata, da vadbo prilagodite svojim potrebam.
Korak 1 - Pripravite se
- Ocenite svoje prednosti za optimalno delovanje
- Natančno določite svoje fitnes cilje
- Raziščite različne vrste vadbe za boljše rezultate
Korak 2 - Pred treningom
- Prilagojene možnosti brezplačnega dvigovanja
- 60+ pametnih načrtovanih načrtov za fitnes
- 370+ vadb, ki jih je pripravil trener
- Prilagojene vadbe za vaše cilje
Korak 3 - Med treningom
- Zagotovite posodobitve vašega 1RM v realnem času
- takojšnja povratna informacija in korekcija neravnovesja
- Omogočite sinhronizacijo z več napravami
Korak 4 - po usposabljanju
- Razkriti vpogled v podatke o usposabljanju, kot so poraba, izhod itd.
- Spremljajte kumulativne rezultate vadbe. Več podatkov, kot so stopnje intenzivnosti, pripravljenost mišičnih skupin itd.
Prizadevajte si za odličnost, premagujte omejitve in rastite
Tako kot ste dokazali že prej.
Vsestranski dodatki
Z ročaji lahko:
- Bočni sedeči sklece za bicepse: z ročaji lahko izvajate stranske sedeče sklece za bicepse
- stoječe zvijanje bicepsa z dvema ročajema
- Sedeči bočni dvig
- Romunski mrtvi dvig na rami
- Kabelsko upogibanje z upogibanjem na hrbtu (Reverse Fly)
- Dvigovanje sprednjih ramen s kablom
- Stoječa dvojna zunanja rotacija kabla
- Dvojni kabelski dvig z dvema ročajema
Z nastavljivo klopjo lahko:
- lahko naredite: Barbell Lunge
- stoječe obratno zvijanje z utežmi
- Romunski mrtvi dvig s kolebnico
- Stiskanje klopi z utežmi z ozkim prijemom
- Nagnjen pritisk na klopi z utežmi
- Čvrsta utež Dobro jutro
- Sedeči pritisk na ramena z utežmi
- Mrtvaški dvig s činelami na trdnih nogah
- Navpični sklece z utežmi
- stoječe dvigovanje uteži spredaj
- Pritisk na klopi z utežmi
Z vrvjo za tricepse lahko naredite:
- Y-prednji dvig
- potegnite vrv skozi
- Nizka kabelska upognjena vrstica
- Vrvni kabel Hammer Curl
- stoječe podaljšanje tricepsov s kablom nad glavo
Z nastavljivo klopjo lahko naredite:
- lahko: naklonjeno kabelsko letenje
- Sedeči naklonski sklecni iztegovalnik rok
- Sedeči izmenični dvokrilni lok
- Naklonjena klopna preša
- Pritisk s štangami na hrbtu z ravnimi rokami
- Dvojni ročaj Bench Cable Fly
- Raztezanje tricepsov v ležečem položaju
- Z obročem Bluetooth lahko med vadbo preprosto prilagodite težo.
S trakovi za gležnje lahko:
- lahko: Kabelsko abdukcijo kolka
- stoječi povratni udarec s kablom
- Bench Supine Bicycle
- stoječe zvijanje nog
- Klečeča deska ravna noga kick
- Upogibanje in odrivanje kolen na klečeči klopi
- Zunanja rotacija kleče na klopi
- Stoječa enojna noga Raise