Approfondimenti e storie di Speediance
Elementi essenziali dell'allenamento con i pesi corporei: Come l'attrezzatura per Speediance può migliorare la vostra routine
Migliorare l'allenamento con i pesi corporei Con l'attrezzatura giusta, l'allenamento con i pesi corporei diventa più efficace, aiutando a costruire la forza, a migliorare la flessibilità e a ottenere risultati...
Portare il cardio al livello successivo: Costruire la resistenza con la panca da canottaggio Speediance
Gli allenamenti cardio possono sembrare un lavoro di routine, ma cosa succederebbe se diventassero il punto forte della vostra routine di fitness? Con il Panca da canottaggio Speediance L'allenamento di...
Le regolazioni della panca regolabile Speediance sono adatte alle spalle per un allenamento più sicuro.
Il dolore alla spalla può essere una vera e propria rovina per l'allenamento. Se avete a che fare con vecchi infortuni o se state semplicemente cercando di essere proattivi per...
Perché la flessibilità è importante: Il ruolo della cintura per squat Speediance per un sollevamento sicuro
La flessibilità è la chiave spesso trascurata di una routine di allenamento sicura ed efficace. Sia che solleviate pesi a casa o in palestra, avere gli strumenti giusti può fare...
Come fissare obiettivi SMART per il vostro percorso di fitness con Speediance Equipment
La definizione degli obiettivi è una parte essenziale di qualsiasi percorso di fitness e l'utilizzo del quadro SMART può essere incredibilmente efficace. Che siate atleti esperti o alle prime armi,...
Come strumenti adeguati, come la panca regolabile e il rack di stoccaggio, aumentano la motivazione all'allenamento
Avete mai notato come l'attrezzatura giusta possa fare la differenza nella vostra routine di allenamento? A volte, la differenza tra il mantenere i propri obiettivi di fitness e il lasciarli...
Versione 1.36.1 🎉Nuova funzione - Pesi consigliati dall'allenatore in base all'allenamento basato sulla velocità
Introduciamo la funzione "Pesi consigliati dall'allenatore" nella sezione degli allenamenti. Questo strumento intelligente stima il vostro 1RM in base al vostro attuale stato di allenamento e suggerisce i pesi ideali...