Actualités & Histoires Speediance
Machine de salle de sport à domicile ou poids libres : que choisir quand on débute ?
Pour la plupart des débutants, les machines de musculation à domicile guidées constituent un point de départ plus sûr, tandis que les poids libres prennent toute leur valeur à mesure...
Comment l'IA équilibre le volume et l'intensité quand votre temps est limité
L'entraînement de force assisté par IA est surtout utile lorsqu'il vous aide à consacrer vos minutes d'entraînement limitées au bon stress : assez de travail total pour progresser, assez de...
Avis de fans : mon histoire de réussite en musculation avec le Gym Monster
Nina Windhauser, utilisatrice de Speediance, raconte comment l'entraînement avec le Gym Monster l'a aidée à passer du cardio à la musculation, à faire baisser son taux de masse grasse de...
L'âge n'est qu'un chiffre : comment Sonya a redéfini la force à 65 ans avec Speediance
À 65 ans, Sonya a soulevé plus de 2.3 million kg en seulement 14 mois avec Speediance, en s'entraînant entièrement depuis son salon et en se sentant plus forte qu'à...
À 68 ans, Speediance m'aide à améliorer ma préparation physique
John Chuprinko, officier de la marine américaine à la retraite, 68 ans, raconte comment l'entraînement de force avec le Speediance Gym Monster l'a aidé à reconstruire ses jambes, son tronc...
