Insights & Stories von Speediance
Heimtrainingsgerät vs. freie Gewichte: Was ist besser für Anfänger?
Für die meisten Anfänger sind geführte Heimtrainingsgeräte der sicherere Einstieg, während freie Gewichte mit zunehmender Kraft und Selbstsicherheit wertvoller werden. Der klügste Ansatz kombiniert daher beides im Laufe der Zeit.
Wie KI Volumen und Intensität ausbalanciert, wenn deine Zeit knapp ist
KI-gestütztes Krafttraining ist dann am nützlichsten, wenn es dir hilft, begrenzte Trainingsminuten auf den richtigen Reiz zu verwenden: genug Gesamtarbeit, um Fortschritte zu machen, genug Widerstand, um den Muskel zu...
Fan-Bewertungen: Meine Erfolgsgeschichte zum Thema Kraft mit dem Gym Monster
Speediance-Nutzerin Nina Windhauser berichtet, wie ihr das Training mit dem Gym Monster geholfen hat, von Cardio auf Krafttraining umzusteigen, ihren Körperfettanteil von 19 % auf 14 % zu senken und...
Alter ist nur eine Zahl: Wie Sonya mit 65 und Speediance ihre Kraft neu definiert hat
Mit 65 hat Sonya in nur 14 Monaten mit Speediance mehr als 2.3 million kg bewegt, trainiert dabei komplett von ihrem Wohnzimmer aus und fühlt sich stärker als mit Mitte...
Mit 68 hilft mir Speediance, mein Krafttraining zu verbessern
Der pensionierte Offizier der U.S. Navy John Chuprinko, 68, berichtet, wie ihm das Krafttraining mit dem Speediance Gym Monster geholfen hat, nach Jahren des Nachlassens seine Beine, seinen Rumpf und...
