Gli allenamenti cardio possono sembrare un lavoro di routine, ma cosa succederebbe se diventassero il punto forte della vostra routine di fitness? Con il Panca da canottaggio Speediance <... Read more
Il dolore alla spalla può essere una vera e propria rovina per l'allenamento. Se avete a che fare con vecchi infortuni o se state semplicemente cercando di essere proattivi per quanto riguarda la salute delle articolazioni, è essenziale trovare un'attrezzatura che dia priorità ... Read more
La flessibilità è la chiave spesso trascurata di una routine di allenamento sicura ed efficace. Sia che solleviate pesi a casa o in palestra, avere gli strumenti giusti può fare la differenza. Il <... Read more
La definizione degli obiettivi è una parte essenziale di qualsiasi percorso di fitness e l'utilizzo del quadro SMART può essere incredibilmente efficace. Che siate atleti esperti o alle prime armi, definire i vostri obiettivi in modo chiaro e strutturato può aiutarvi a rimanere... Read more
Avete mai notato come l'attrezzatura giusta possa fare la differenza nella vostra routine di allenamento? A volte, la differenza tra il mantenere i propri obiettivi di fitness e il la... Read more
Introduciamo la funzione "Pesi consigliati dall'allenatore" nella sezione degli allenamenti. Questo strumento intelligente stima il vostro 1RM in base al vostro attuale stato di allenamento e suggerisce i pesi ideali per la prossima serie. Continua a misurare i progressi ... Read more