Wie ich eine Lebererkrankung besiegt und 59kg abgenommen habe: Das Wunder eines Vaters

Mitte 2023 war ich nicht gesund. Ich war stark übergewichtig und ging ständig wegen dieser oder jener Beschwerde zum Arzt. Als viel beschäftigte Führungskraft schien es unmöglich, Zeit für mich selbst zu finden. Dann änderte sich alles.

Der Weckruf

Bei mir wurde eine Zirrhose infolge einer Fettleber diagnostiziert. Man schätzte, dass es etwa 7 Jahre dauern würde, bis ich voraussichtlich eine Transplantation brauchen würde.

Mir wurde gesagt, dass es keine Umkehr mehr gebe, sobald meine Leber dieses Stadium erreicht habe.

Mir wurde gesagt, dass es bei meinem BMI fast keine Chance gebe, das nötige Gewicht aus eigener Kraft zu verlieren, um das Fortschreiten der Zirrhose aufzuhalten.

Man sagte mir, ich bräuchte eine bariatrische Operation.

Ich wusste, dass ich das Abnehmen nie ernst genommen hatte, und ich wollte keine so drastische Maßnahme ergreifen, bevor ich nicht wusste, dass ich es wirklich versucht hatte.

Ich musste hier sein, für mich, für mein kleines 9-jähriges Mädchen. Ich wollte nie wieder nein sagen, wenn sie etwas mit mir unternehmen wollte.

Die ersten Schritte

Ich fing klein an: Mahlzeiten vorbereiten, Snacks reduzieren und nein zum gedankenlosen Essen sagen.

Aber das reichte nicht.

Dann las ich ein Buch, Younger Next Year, das besagte, dass ich auch trainieren müsse, und zwar im Grunde jeden Tag.

Ich musste mich täglich bewegen, aber als Vater unter Zeitdruck schien das Fitnessstudio unmöglich. Und ich konnte keine konsequente Fitnessroutine entwickeln.

Heimtraining mit herkömmlichen Geräten ließ mich frustriert und ratlos zurück. Ich wusste nicht, wie ich sie benutzen sollte. Ich wusste nicht, ob ich die Übungen richtig machte.

Speediance im Dezember 2023 entdeckt

Ich entdeckte Speediance, ein kompaktes, intelligentes Heim-Fitnessstudio mit Workouts auf Profiniveau. Skeptisch, aber hoffnungsvoll, versuchte ich es.

• Ich begann mit Krafttraining an 4 Tagen pro Woche und Cardio (Rudern und Skifahren) an 3 Tagen pro Woche
• Die Video-Workout-Routinen halfen mir zu wissen, was ich tun sollte und wie
• Es wurde leicht, eine Routine festzulegen
• Es machte Spaß
• Ich entwickelte eine Gewohnheit, bei der es sich seltsam anfühlt, nicht zu trainieren

Die Verwandlung

Die Ergebnisse schockierten alle, auch mein Ärzteteam:

• Der Arzt sagte, ich müsse 10% abnehmen, um etwas zu bewirken. Ich nahm 27% ab
• 59kg verloren und es geht weiter
• 10 BMI-Punkte gesunken
• 40kg im letzten Jahr
• In diesem Quartal 3,6kg an fettfreier Körpermasse zugenommen, also 2,2%
• In diesem Quartal habe ich trotz der Feiertage fast 1,4kg Muskelmasse aufgebaut
• Und 3kg Fettmasse verloren
• Mein Blutdruck ist auf normale Werte gesunken
• Mehr Energie, um Zeit mit meiner Tochter zu verbringen
• Ich kann jetzt ja sagen!

Aber der größte Sieg?

Die letzte Biopsie zeigte keine Anzeichen einer Lebererkrankung mehr! Ich habe meine Zirrhose umgekehrt!

Was ich an Speediance liebe

• Es nimmt keinen Platz weg
• Viele Trainingsoptionen
• Ich kann Krafttraining für Arme, Beine, Rumpf und Rücken machen. Aber ich kann mit dem Ruderer auch Cardio betreiben
• Das Gerät selbst mag schlank aussehen, aber es ist kraftvoll. Sehr stabil, sogar für große Kerle wie mich
• Das Gerät hat mir die Scheu vor dem Training genommen
• Video-Workouts, Routinen und Vorführungen helfen mir zu verstehen, wie ich die Bewegungen ausführe und was ich nicht tun sollte
• Ich habe einige degenerative Rückenprobleme, die manche Bewegungen einschränken, aber es gibt so viele alternative Optionen für mich, sodass ich trotzdem mein Training absolvieren kann
• Ich kann meine eigenen Workouts rund um meine Rückenprobleme erstellen
• Das Speediance-Team aktualisiert das System ständig mit neuen Workouts
• Das Speediance-Team stellt Trainings-Challenges und Geschenke bereit, um dich bei der Stange zu halten und das Training spaßig zu machen
• Kostenlose Workout-Inhalte!
• Die Online-Social-Media-Gruppe ist ein großartiger Ort, um andere, gleichgesinnte Menschen zu treffen und Unterstützung und Ermutigung zu bekommen

Eine Botschaft an andere Väter (und an alle, die kämpfen)

Ich erzähle den Leuten buchstäblich, dass Speediance mein Leben gerettet hat, denn das hat es. Ich spüre es, und mein Arzt sagt mir, dass es so war! Ich habe auch beschlossen, mehr Cardio in meine Routine aufzunehmen, indem ich einen VeloNix gekauft habe. Ich bin erst ein paar Wochen dabei, aber ich habe bereits gesehen, dass es einen Unterschied für mich macht. Ein Jahr später gebe ich immer noch alles. Speediance hat mich nicht aufgegeben, und ich habe es nicht aufgegeben.

Das ist keine "Vorher-Nachher"-Geschichte, es ist eine "Vorher-und-Jetzt"-Reise. Und es ist eine, die ich weiterleben werde, eine Wiederholung nach der anderen. Wenn ich es schaffen kann, dann kannst du es auch. Dein Wunder wartet auf dich.

Möchtest du mehr über Speediance erfahren?

Sieh dir an, wie das Speediance Gym Monster 2 dein Training verwandeln und vielleicht auch dein Leben verändern könnte. Besuche die Produktseite für alle Details und aktuelle Preise, von Einsteigeroptionen bis hin zu Premium-Konfigurationen, und werde Teil der Community, um deine eigene Reise zu teilen.